Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2678 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 125.09g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблочный Штрудель, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Творог 5%, Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Варенье из Смородины, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|