|
мда. увеличилась активность а с ней и вес. видимо я уже никогда не похудею... новый вес тяжело носить
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 157.99g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Лента Авокадо, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Замороженная Вишня, Мрия Желатин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 25 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Это нормально, активность всегда по началу даёт вес, а потом мышцы амммм жирок и ты худой 😊
10 Nov 18 by member: Pasha_trener
|
Мышцы??? Нет... Невощможно науачать мышцы. Просто я стала ходить. Не ходить по 12 км, а просто ходить, как могу, на костылях. Плюс пресс по 600-700 повтров. Правда только прямые скручивания и боковые по 130 на каждую сторону и гантели... Но это не мышцы, это просто я привыкла есть как раньше.. а потом полтора месяца почти лежачего состояния .. разьелась!!!? Не могу взять себя в руки.
10 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|