Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 115.59g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Печенье Сдобное Овсяное Традиционное, Юнимилк Молоко "Шадринское", Сахар. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Говядина Отварная, Киприно Сыр Голландский, Lovatti Soave Classico Вино Сухое Белое, Солнечная Фазенда Руккола, Джюгас Сыр. Snacks/Other: Nestle Nuts Мега Байт. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaKrasivaya's Weight History
|