Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
486 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 36.00g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|