Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 74.04g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сливочное Масло, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Киприно Тертый Сыр, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Чурчхела, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Snacks/Other: Массандра Саперави, Избенка Панакота, Кедровые Орехи, Чурчхела. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 41 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|