Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 154.48g | Prot: 99.10g | Carbs: 35.88g.
Breakfast: Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки, Вешенки, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Колбаса Домашняя, Брынза, Iberica Маслины без Косточки, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, O'Zera Шоколад 97,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Костный Бульон, Яйцо, Чай. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|