Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 117.32g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Global Village Кабачковая Икра, Смак Хлеб Славянский, Лангустины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смак Хлеб Славянский, Борщ. Dinner: Пирог с капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленные Грибы (без Жира), Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Good Food Миндаль Сушеный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сливы, Окей Виноград Черный, Магнит Банан, Конти Карамель Молочная, Вдохновение Шоколад Классический, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|