|
Двигаемся дальше 😎
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 80.93g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Hummuskasa Хумус Классический. Dinner: Водка (45 Градусов), NAR Гранатовый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Взбитые Сливки, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Земцова's Weight History
|