Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2270 kcal
|
Fat: 127.48g | Prot: 100.96g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шоколадное Печенье, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Самбери Оладьи из Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Белый Хлеб, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Чай, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|