Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 89.23g | Carbs: 235.95g.
Breakfast: Пирог капустный с рыбой, Быстров Каша Овсяная с Черникой, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Смак Хлеб Славянский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Dinner: Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Пирог капустный с рыбой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|