Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 84.42g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо, Чай, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Магнит Банан, Соевый Соус, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Слобода Масло Растительное. Dinner: Астория Сэндвич-Соус, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сахар, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|