Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 86.07g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Глобус Хлеб Рогенброт, Вафли Творожные, Малина, Перекресток Авокадо. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки. Dinner: Петелинка Перепелиное Яйцо, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ашан Noir Degustation 74%, ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|