Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 177.15g | Prot: 86.42g | Carbs: 39.41g.
Breakfast: Рузская Сметана 25%, Рузский Творог 18%. Lunch: Кетопеченье с протеином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Life Шпроты в Масле, Белая Дача Полезный Кейл , Яйцо. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Life Шпроты в Масле, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Кетопеченье с протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|