Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 131.77g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Черная Смородина, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Манная каша, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Мичурино Тыквенный Соус, Огурцы Кислого Рассола, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Куриная грудка., Картофельное пюре. Dinner: Навага в духовке с овощами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Пирожникофф Зефир "Какао", Бондари Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|