Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 85.66g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками(Ст.Муки,Ст.Сахара,4Яйца,4Яблока), Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Помидоры, Подсолнечное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Суп с фрикадельками, Котлета из Свинины Жареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|