Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
902 kcal
|
Fat: 16.45g | Prot: 62.42g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Магнит Банан, ARO Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кура Отварная без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|