Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 70.95g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Lunch: Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью, Чурчхела, Котлеты из Минтая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Dinner: Аланталь Сыр Копченый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|