|
Блин. кг прирос и прилип (((
Ну нихочу я спускать калораж , ни-хо-чу!!!
Голодно мне меньше чем на 1800!
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 93.14g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сахар, Масло Подсолнечное, Лук, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Dinner: Хлеб, Пятый Сезон Овощная Смесь, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Рот Фронт Батончики, Свинина Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|