|
Урра! Я сделала это!!! Заодно фотки до/после. Слабонервным не смотреть )))))))
|
69 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 135.96g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Шоколадно-Банановый Кекс, Сарафаново Сметана 15%, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам, Волжский Пекарь Грацкие Темные Булочки, Грецкие Орехи. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
1 to 20 of 301
 Comments
02 Nov 18 by member: Dash2121
|
Вы такая молодец!!
Просто образец для подражания!
Гордость за вас берет)0
02 Nov 18 by member: arinakurdyumova02
|
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
arinakurdyumova02, спасибо 🌹
Я старалась)
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: Liliya809
|
Восторг!! Вы проделали потрясающую работу!!
02 Nov 18 by member: katerinasaberova
|
Лиля, Катя, спасибо, девочки 🌺🌺🌺
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
Вау! Какой же это труд!!! Потрясающе! Поздравляю!
02 Nov 18 by member: mnarmina80
|
02 Nov 18 by member: Kolkova Sveta
|
02 Nov 18 by member: zvers
|
mnarmina80, спасибо большое. Да, пришлось поработать 😁😁😁
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: Anastasiya0308
|
Класс!!! Класс!!! Класс!!! Слов нет!!! Одни эмоции!!! Да ну, да ладно..!!!! Ай да молодец!!! Два разных человека! Круто !!!! 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
02 Nov 18 by member: Snezhok05
|
zvers, и ощущаю себя по- другому))
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: nastya666676
|
Anastasiya0308, спасибо 😘
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
nastya666676, не ПП и физкультура 😂😂😂
02 Nov 18 by member: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 by member: intriw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|