Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2512 kcal
|
Fat: 128.70g | Prot: 113.11g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%. Dinner: Яблоко Зеленое, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Чай, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Перекресток Котлета Домашняя, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай. Snacks/Other: Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|