Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 72.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 65.88g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Flis Конфеты Вафельные Глазированные Клубнично-Йогуртовые "Happy Frola", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Аджика Домашняя с Яблоком, Котлеты из Щуки, Капуста Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 52 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|