Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 108.21g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Картофельное Пюре, Лосось Запеченый (Ккал Сырого на 100Гр.=205). Dinner: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|