Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 111.17g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Милава Творог 5%, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Паштет из куриной печени с грибами.. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Черкизово Сосиски Венские. Dinner: Цветная капуста в духовке., Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощной суп-пюре., Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Витако Ассорти Сыров, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сырники с бананом.. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|