Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 62.50g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Lunch: Кускус (Вареный), Изюм, Печень Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Честное Коровье Молоко 2,5%, Мёд, Сыр Горгонзола, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, 5 Морей Икра Трески, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Working - 8 hours, Sitting - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|