|
+0,1 октябрь. и смех, и грех 😂😂😂🙈🙈
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 111.90g | Carbs: 282.78g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Яблоко Зеленое, Виноград. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Увелка Горох Колотый, Лента Авокадо, Good Food Семечки Подсолнечника, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Dinner: Монпасье, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Liebendorf Сыр Маасдам, Виноград. Snacks/Other: Магнит Банан, Челны Холод Мороженое Love You, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Сметана 15%, Огородников Горчичное Масло, Кабачок, Филе куриное. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|