Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 148.73g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, пшеничный цельнозерновой хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Горбуша на Пару, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Мрия Желатин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|