Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 101.56g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Картофельное Пюре, Лосось Запеченый (Ккал Сырого на 100Гр.=205). Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|