Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 197.08g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, пшеничный цельнозерновой хлеб. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Болгарский Перец, Фисташки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|