|
Держу позиции. Прошлая неделя прошла на 2300 кк, из-за случайного винопития с мороженным, сыром и коньячной колбасой. На этой неделе планирую задержаться на 2180, так по плану повышения. А так, посмотрим. Соблазн остановиться на 2300 велик, но это слишком быстро. Я же должна к новому году на поддержке быть, чтоб праздники не переживать и спокойно ЕСТЬ.
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2450 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 143.63g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Икра Красная, Белый Хлеб, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Валетек Кисель, Свекла Вареная, Гуляш из Свинины, Творожная Запеканка. Dinner: Ратимир Рулет "Домашний", Кофе с молоком и сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Каждый День Кекс с Изюмом, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
steady weight
|