Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 68.99g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Freshsecret Оливье с Ветчиной. Dinner: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами, Сити Ланч Сандвич с Лососем, Good Food Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|