Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 185.91g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Баклажан, Болгарский Перец, Щука. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|