Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 112.78g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Зеленый Чай, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Корица, Арбуз. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Семейка Озби Сушки Челночок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запеченое в Сливках, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Суп-Пюре из Тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Челночок, Яблочное Пюре Несладкое, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Ironing - 5 hours, Running - 6/mph - 32 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|