Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 72.05g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 15%, Икра Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Запеканка из Обезжиренного Творога. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Раки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 25%, Запеканка из Обезжиренного Творога, Банан. Snacks/Other: Рахат Лукум, Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|