Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 163.51g | Carbs: 244.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Lunch: Щедрое Застолье Цукаты Ананасовые, Орехи Кешью, Курица в соусе, Макфа Вермишель. Dinner: Окунь Речной, Апельсин, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сыр Российский, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Кабачковая Икра, Макфа Вермишель, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|