Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 87.03g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Тилапия Жареная в Муке на Масле, Шарлотка с Яблоками(Ст.Муки,Ст.Сахара,4Яйца,4Яблока). Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Овощная Запеканка из Кабачков (~1300Гр.Овощей/2Яйца/100Гр.Сыра). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|