Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 53.69g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Лента Салат по-Деревенски. Dinner: Nesquik Шоколад, Лента Салат по-Деревенски, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Бородинский, Prime Star Постный Борщ с Грибами, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Акконд Рози Блюз, Акконд Рози Блюз, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|