Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
44 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 161.93g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Курага в Шоколаде Sand, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ореховая Роща Банановые Чипсы, Сливы. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|