Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 91.66g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Город Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snickers Minis, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Ясо Тофу Натуральный, Snickers Minis, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Маффин Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|