Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2488 kcal
|
Fat: 132.10g | Prot: 114.19g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Натуральный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|