Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 82.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 181.96g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Hydro Whey Zero. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Гарнец Овсяная Мука , Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|