Ilkaeva68's Journal, 21 Oct 18

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
56.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 October 2018:
2112 kcal Fat: 103.42g | Prot: 109.56g | Carbs: 191.05g.   Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе Эспрессо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Натуральный Сыр, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Мёд, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
261 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ilkaeva68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.