Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 103.75g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Овсяноблин большой. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Овощная Запеканка из Кабачков (~1300Гр.Овощей/2Яйца/100Гр.Сыра). Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Яичница из 2 яиц с сервилатом и помидором, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|