Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2666 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 115.38g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: Макароны Отварные, Юбилейное Печенье, Хлеб, Салями, Яичница, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Маффины, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Lay's Чипсы, Винегрет. Snacks/Other: Кефир 1%, Сырок Глазированный, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|