Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 110.40g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец Клюквенный, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Суп с фрикадельками. Dinner: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Овощная Запеканка из Кабачков (~1300Гр.Овощей/2Яйца/100Гр.Сыра), Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|