Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 65.17g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Lunch: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Кавказский Долгожитель Мацони, Красные Помидоры. Dinner: Манная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед, Печеное Яблоко, Эковакино Бифилайф, Сгущенное Молоко, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|