Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2236 kcal
|
Fat: 124.86g | Prot: 112.48g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Правильное Решение Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Американо, Натуральный Сыр, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|