Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 148.96g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Горноалтайский, Черемушки Паляница Украинская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Говядина Постная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Белая Мука, Сметана, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|