Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 85.56g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Овощная Запеканка из Кабачков (~1300Гр.Овощей/2Яйца/100Гр.Сыра), Чай, Сметана 15%, Суп с фрикадельками. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яичница с Сервелатом, Помидором и Краюшкой, Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|