Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 107.36g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Манник, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное , Nesquik Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Натуральный Сыр, Ферреро Конфета, Мёд. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|