Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 105.53g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Курага, Варенье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Баклажаны по-Азиатски Зай , Макароны по-Флотски Зай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Вафли Зай, Яйцо, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|